emo书屋 - 言情小说 - 云家一女骄傲放肆在线阅读 - 第 169章 装逼的潜质

第 169章 装逼的潜质

    真的好忙敲!气死了!昨天熬夜一下子就睡着了呜呜呜。宝贝们在等一等我!

    晚睡对人体比较有害,一般来说,晚睡的危害主要有免疫力下降、记忆力下降、神经衰弱、内分泌失调等。具体情况如下:

    1.免疫力下降:晚睡可能会使人体的免疫力下降,抗病能力也随着下降,细菌、病毒等致病菌更容易侵入人体造成感染,可能会患上感染性疾病。zWWx.org

    2.记忆力下降:晚睡对人体的脑部影响比较大,并且晚睡容易影响人的睡眠质量,可能会导致记忆力下降,从而出现注意力不集中、健忘等情况。

    3.神经衰弱:晚睡可能会造成人体的植物神经出现紊乱,从而出现神经衰弱的症状,比如精神兴奋、易疲劳、情绪起伏比较大等。

    4.内分泌失调:晚睡可能会使人体多种激素出现紊乱,最终导致内分泌失调,从而出现皮肤衰老、胸闷、烦躁、耳鸣、痤疮等症状。

    建议养成良好的生活习惯,规律作息,早睡早起,保持充足的睡眠,更有利于身体健康。

    功效与作用

    美白、防治贫血、增强免疫力

    维生素c是高效抗氧化剂,可以抑制酪氨酸酶的形成,从而达到淡化色斑、美白的功效。适量补充维生素c可以使难以被人体吸收的三价铁还原成容易被吸收的二价铁,还可以促进叶酸还原成四氢叶酸,有助于防治缺铁性贫血以及巨幼红细胞性贫血。高浓度的维生素c有助于蛋白质中氨基酸还原为半胱氨酸,促进抗体合成,增强身体免疫力。

    注意事项

    适宜人群

    缺铁性贫血患者、免疫力低下患者

    禁忌人群

    消化性溃疡患者

    不宜同食

    氨茶碱、青霉素、链霉素、异烟肼、维生素b12、磺胺类药物、阿司匹林、叶酸

    维生素c与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物、阿司匹林合用会使这些药物因酸性环境而降低疗效或完全失效。维生素c对维生素b12和叶酸有破坏作用,会促进维生素b12和叶酸的排泄而降低疗效。

    食用方法

    吞服

    遵医嘱将维生素c片从瓶中倒出,按剂量直接用水送服即可。

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    问祛斑黄褐斑

    答1、每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用,2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了,3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,因为西红柿中含丰富的谷胱甘肽,它可以抑制黑色素

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    答维生素c的功效是可以美白祛斑,但是需要注意的是,要在医生的指导下正确使用,而且在日常生活中,可以用一些美白的面膜,也能够祛斑的,平时也可以用黄瓜汁或者是西红柿汁,也有一定的淡斑效果,平时也要注意饮食上的清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果

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